Cours de Yoga

Bienveillance et ondes positives sont mes leitmotiv pour vous transmettre le yoga

Yoga Yinyasa Online

LUNDI & JEUDI 18H – 19H sur zoom de chez vous

Du YIN & DU VINYASA
De la douceur et de la lenteur alliée à une pratique plus solaire et énergisante pour amener de l’équilibre sur le tapis et dans la vie.

Des postures debout où la pratique est dynamique synchronisant le souffle et le mouvement pour faire circuler l’énergie.
On tonifie le corps en construisant force et souplesse.
Des postures au sol pour se relâcher, gagner en souplesse et délier les tensions.
Des exercices de respiration pour développer la pleine conscience et s’apaiser.

De quoi ai-je besoin ? Une connexion internet & et de votre tapis

Cours à l’unité11 €
10 séances85 €

Yoga à la plage

YOGA VINYASA • MECREDI : 10H00 – 11H00 • Courseulles sur mer / 18H00 – 19H00 • Ouistreham
YOGA DOUXLUNDI : 11H00 – 12H00 • Courseulles sur mer / VENDREDI 10H30 – 11H30 • Ouistreham

Venez dérouler votre tapis et profiter des bienfaits de la nature. Ce cours est susceptible d’être annulé au dernier moment dû à la météo.

Yoga Vinyasa
Une pratique dynamique synchronisant souffle et mouvement. Un travail de souplesse et tonicité du corps allié à la pleine conscience pour apprécier l’instant présent et se relaxer au son des vagues.

Yoga Doux
Un yoga tout doux pour délier les tensions, bouger et respirer. Apprécier l’instant présent et se relaxer au son des vagues

De quoi ai-je besoin ? D’une serviette ou d’un tapis de yoga et d’un gilet au cas où.

Cours à l’unité13 €
5 séances62 €

Cours Particuliers

Vous avez envie d’avancer à votre rythme ? D’un programme spécialement conçu pour vous, vos envies et vos besoins ? De conseils personnalisés ? Je vous accompagne à travers des cours individuels (2P max) en plein air ou chez vous dans la région de caen et côte de nacre.

Cours + Appel découverte35€
Cours à l’unité45 €
10 cours400 €
Autre demandeMe contacter

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