Mes livres Yoga et Zero Dechet

La partie YOGA

Découvrir ou Approfondir en mode chill vibes x Pour une vie qui a du sens de Georgia Horackova
Ce livre est une véritable source inspiration. Entre les photos, les citations et quelques recettes, Georgia nous offre sa vision du yoga. Elle détaille aussi les familles de postures, leurs bénéfices, et vous trouverez des exemples de séances. Plutôt basée sur une lignée Hatha, vous pouvez tout à fait vous en inspirer pour faire vos propres séances après.

Un premier pas pour aller plus loin dans la voie du Yoga entre philosophie et la pratique x La bible du Yoga de BKS Iyengar
La première partie du libre est consacrée à une approche complète Yoga. Iyengar développe les 8 membres du Yoga explorant cette philosophie de vie. La seconde partie se concentre sur les postures avec des règles d’alignements détaillés.
Même si la première partie est plutôt courte comparé à la deuxième, elle est extrêmement riche de sens.

Les textes fondateurs x Yoga Sustras de Patanjali & La Bhagavad gita
Il y aurai tant à dire sur ces deux livres. Si ces textes peuvent paraître assez impressionnant, il est fascinant de voir comment des écrits ayant traversés autant de siècles sont capables de raisonner aussi fort dans nos cœurs et de nos âmes.
Si les deux possèdent cette capacité nous connecté avec le Divin (voyez là quelque chose de supérieur, qui nous dépasse), la Bhagavad Gita le reflète encore plus. Comme une sorte de poème, elle peut être lu avec bien des sens et des points de vue différents.
Les Sustras établissent la connexion avec notre vie plus « quotidienne ». Ils détaillent les 8 membres du Yoga et les traductions des aphorismes sont riches d’explications.
Bref, des indispensables à lire et à relire

Extrait du livre Zero Dechet deJulie Bernier

La partie Ecologie/ Zero Dechet

La Famille Zero Dechet x Jeremy Pichon et Benedicte Moret
J’ai avec ce livre un lien spécial. D’abord car c’est en regardant un reportage sur ces auteurs dans l’émission Milles et une vie en 2017 que commence mon histoire avec le zéro déchet. Moi qui me pensais écolo, je réalise que comme eux, ma poubelle est encore bien trop grosse.
Ce livre rassemble les informations essentielles pour comprendre et celles pour agir. Avec des recettes, des astuces, ils vous accompagne en douceur et avec un peu d’humour vers un mode de vie plus responsable et écologique

Zero Dechet de Julie Bernier
Sur le même principe que le livre de la famille Zero Dechet, l’auteur de façon très documenté et chiffré l’état des lieux et l’impact de notre consommation sur l’écosystème. Vous trouverez aussi des recettes, des astuces et des ressources qui vous aideront dans votre transition. Julie nous propose de réaliser des défis (salle de bain, cuisine, loisirs, etc) suivant différents niveaux d’engagements dans la démarche
Le petit plus les illustrations du livre sont vraiment chouette

Ça va changer avec vous de Julien Vidal
Si j’ai aimé son premier ouvrage ça commence par nous, j’ai trouvé celui ci particulièrement réussi (un peu plus coloré). Il y aussi beaucoup de ressources en terme d’informations et de chiffres clés sur tous les domaines de notre vie. Ce livre est très complet. Des tips aussi pour ne pas nous laisser démunis face à la situation.
Vous trouverez aussi la possibilité aussi d’aller plus loin avec de véritables engagements associatifs, politiques ou activistes.

N’hésitez pas à me partager vos livres sur ces sujets, je suis toujours à l’affût de bonnes découvertes


Plus d’articles sur le blog

Un commentaire sur “Mes livres Yoga et Zero Dechet

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s