Bienvenue

J’accompagne les surf-ski-euses à gagner en souplesse et en sérénité pour prendre soin d’elles et rester en forme entre deux sessions.



Ce que j’enseigne

Le Vinyasa Yoga

Une pratique dynamique synchronisant le souffle et le mouvement pour renforcer les muscles et faire circuler l’énergie.

Le Yin Yoga

Une pratique douce où les postures sont tenues donnant accès aux tissus profonds et rééquilibrant le système nerveux.

Les cours particuliers

Je vous accompagne step by step avec un programme sur mesure en fonction de vos besoins et de vos envies. (retour de blessure, compétition,…)

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Lise 🌊🧘‍♀️