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Les cours de yoga


Hello, Je suis Lise

Je suis professeure de Yoga Vinyasa • Yin en ligne, sur Caen et la côte de nacre.

Le Yoga est pour moi un véritable mode de vie qui s’infuse au delà du tapis. C’est une rencontre transformatrice, un outil pour trouver son propre équilibre de vie et s’épanouir. Un temps pour prendre soin de soi, ralentir et se faire confiance. Apprendre à se connaître sans jugement pour être soi avec authenticité.

Sensible aux énergies des saisons, à l’astrologie, et aux médecines holistiques, elles sont l’occasion de nous reconnecter à la nature et à nous même. C’est ce que je vous transmets à travers mes cours avec bienveillance et avec mon podcast saison après saison où je vous partage mes rituels bien être autour du yoga, de l’alimentation et du développement personnel au fil des saisons.

Le Yoga m’a apprit à me faire confiance, à accueillir mes émotions et à me libérer du stress et de l’anxiété pour mieux apprécier la vie. Bienvenue sur le chemin


Ce que j’enseigne

Yoga Vinyasa

Une pratique dynamique synchronisant le souffle et le mouvement pour renforcer les muscles, gagner en souplesse et faire circuler l’énergie.

Yin Yoga

Une pratique introspective et lente pour lâcher prise et ralentir. Chaque posture tenue dans le temps est comme une méditation. Stimule les tissus conjonctifs.

Astro Yoga

Venez vous connecter aux énergies des différents signes pour explorer chacune de vos facettes et faire voyager votre pratique du yoga


Saison après Saison • Podcast

Un podcast holistique qui vous guide au fil des saisons vers une vie équilibrée et épanouie.

Parce que nous sommes profondément connecter à la nature, faîtes de chaque saison une occasion de prendre soin de vous à travers des rituels bien être. Du Yoga au développement personnel, de l’astrologie à la santé au naturel, « Saison après saison » vous guide de manière holistique pour honorer les différentes énergies qui nous traversent, trouver son équilibre et s’épanouir au rythme des saisons.

Une occasion magique d’apprendre à mieux se connaître, comprendre son fonctionnement pour renouer avec l’amour de soi, la confiance et la sérénité.


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Fait avec amour
Lise ⋒